Summary
Overview
Work History
Education
Skills
Certification
Languages
Timeline
Generic
Mikel Gjergji

Mikel Gjergji

Tirane

Summary

Si trainer, kam ndihmuar atletët të arrijnë potencialin e tyre maksimal fizik dhe mendor. Objektivi im kryesor është të hartoj plane të personalizuara stërvitjeje që promovojnë një mënyrë jetese të shëndetshme si dhe afatgjatë. Jam i përkushtuar të krijoj një mjedis motivues, ku klientët të ndihen të mbështetur në rrugëtimin e tyre drejt qëllimeve personale.

Overview

4
4
years of professional experience
1
1
Certification

Work History

CrossFit Trainer

Spartan Albania
Tirane
12.2020 - Current

Drejtimi i grupeve të atletëve të niveleve të ndryshme.

Përpilimi i programeve stërvitore për grupe, me objektiva afatmesëm (3 muaj) dhe afatgjatë (+12 muaj).

Krijimi i një ambienti mbështetës dhe argëtues, ku çdo pjesëmarrës ndihet i lirë dhe i motivuar për të dhënë maksimumin.

Organizim i eventeve jashte palestres per te promovuar sportin ne menyre qe te terhiqen me shume njerez ne palester.

Kids Training

Spartan Albania
Tiranë
10.2023 - Current

Drejtim i grupeve stërvitore të fëmijëve të moshës 9-14 vjeç.

Përpilim i programit stërvitor me fokus eficencën në lëvizj, korrigjimin e posturës, zhvillimin intelektual dhe emocional.

Edukim mbi rëndësin e aktivitetit fizik, ushqyerjes së shëndetshme dhe menaxhimit të emocioneve.

Socatots Trainer

Mikel Gjergji
Durrës
09.2023 - Current

Drejtim i grupeve të fëmijëve dhe prindërve.

Përpilimin i programit stërvitor bazuar në zhvillimin motorik dhe psikologjik të fëmijëve të grupmoshave 1-3 vjeç dhe 3-5 vjeç.

Këshillim dhe edukim i prindërve dhe fëmijëve mbi sjelljet e shëndetshme, ushqyerjen, aktivitetin fizik, aktivitetin mendor.

Krijim i nje ambienti tërheqës dhe argëtues për fëmijët dhe prindërit.

Bashkëthemelues i Healthy Horizons, biznes qe ka në fokus mirëqenien dhe edukimin e fëmijëve të moshave 1-14 vjeç përmes aktiviteteve fizike.

Healthy Horizons është gjithashtu posedues i patentës së programit "Socatots" i cili ka për qëllim zhvillimin motorik, zhvillimin mendor dhe emocional te fëmijët e moshave 1-5 vjeç.

Personal Trainer

Mikel Gjergji
Tirana
12.2021 - Current

Zhvillim i programeve stërvitore të personalizuara bazuar në nevojat specifike të atletit: dobësim, rritje rezistence, rritje fuqie, ndjekje e protokolleve post operationale, rehabilitim pas demtimeve, korrigjim i posturës etj.

Këshillim i atletit mbi sjelljen jasht palestrës, regjimin ditor, ushqyerjen, menaxhimin e stresit ditor.

Vlerësim i progresit përmes objektivave të matshëm.

Education

Bachelor - Inxhinieri Gjeodezi

Universiteti I Inxhinierisë Së Ndërtimit
Tiranë
06.2015

Skills

  • Komunikim efektiv
  • Aftësi motivuese
  • Optimizim i kohës
  • Menaxhim i grupeve
  • Njohuri të thella mbi biomekanikën
  • Njohuri të thella mbi psikologjinë

Certification

Crossfit Level 1 Trainer

Languages

English
Intermediate (B1)
Italian
Intermediate (B1)

Timeline

Kids Training

Spartan Albania
10.2023 - Current

Socatots Trainer

Mikel Gjergji
09.2023 - Current

Personal Trainer

Mikel Gjergji
12.2021 - Current

CrossFit Trainer

Spartan Albania
12.2020 - Current

Bachelor - Inxhinieri Gjeodezi

Universiteti I Inxhinierisë Së Ndërtimit
Mikel Gjergji